常见的戒赌方法有は效的分析

以下的方法我们认为基本は效的原因是，赌本身没有什么问题，问题是乱赌，我们看到好多在别的方面很优秀的人士在，赌上面是赌盲，所以我们认为最好的方法就是认识和掌握赌，并做到赌为心用，而不是什么戒赌。

 

　　赌博是心瘾，想戒掉的话注意如下几条：

 

　　1. 还没戒的时候，手上尽量不要有钱。(这要是明白原因给他钱，他也不会去赌，没明白之前，这基本没用，心中还是想的很。)

 

　　2.常想赌博把钱输光的害处。(想是想，但心中还是想赢钱，因为他不明白为什么会输，所以想了也白想)

 

　　3.建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。(这点有一定的作用，但目标和戒赌还差太远了)

 

　　4.结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。

 

　　5.很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。

 

　　6.把时间用在比较有意?的活动上(经常上这个坛子骂骂WT也比去赌?)，可以起到一定的分神用(不会总想?赌)。

 

 

　　心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、?动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。

 

　　认识到赌瘾是一种不能?行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除赌博可能需要长期的工作，不能?一下子?制性戒除赌博。但是可以逐步的从?少赌注，?少赌博时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。

 

　　对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化赌博坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。

 

　　应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会?工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友?出一份爱心。